- HATHA YOGA – alle Stufen
- BreathWalk® – alle Stufen (in der Natur)
- YOGAWALK (in der Natur)
- Yoga NIDRA (nach Swami Satyananda) – alle Stufen
- ACCESSIBLE Yoga (barrierefreies Yoga) für Menschen mit (körperlichen und/oder kognitiven Einschränkungen (u.a. auch bei demenziellen Veränderungen)
alle Angebote auch individuell für Firmen, als Einzel-Coachings oder für Veranstaltungen buchbar
ACHTUNG! WINTERPAUSE VOM 19.12.25 – 11.01.26!!!
Aktuelle wöchentliche Yogaeinheiten (Einstieg jederzeit möglich):
MONTAGS: 15:00 – 16:15
60+ Yoga
Wer jung bleiben will, soll früh damit anfangen!
nette Leute treffen, Spaß bei der Bewegung haben und Wohlbefinden und Gesundheit pflegen
im H1-Zentrum in 1170 Wien, Hormayrgasse 1
DIENSTAGS: 18:30 – 19:30
Einfach Yoga – online via Zoom
Anmeldung unter k-mp@gmx.net, welcome@tuteinfachgut.yoga oder 0680 4042763
DONNERSTAGS: 15:00 – 16:15
Core Strength Yoga für alle Lebensphasen
Der Schwerpunkt dieser Yogaeinheit ist die Kräftigung von Beckenboden und umliegender Muskulatur.
Sanft aber bestimmt zeigst du deinem Körper den Weg zu einem gesunden Rücken, Kontinenz, Rückbildung…
Selbstverständlich kommen in dieser Yogaeinheit auch alle anderen Körperzonen auf ihre Rechnung!!
Egal wie alt du bist – FEEL FREE TO JOIN!!
im H1-Zentrum in 1170 Wien, Hormayrgasse 1