Warum und wie ich Yoga weitergebe…

Health ist Wealth
Peace of Mind is Happiness
Yoga shows you a Way

Sri Swami Vishnudevananda

Es ist mir sehr wichtig mit Einfühlsamkeit, Klarheit, Unterstützung und Zuneigung einen Raum zu schaffen, in dem es Gelegenheit gibt, dich selbst zu spüren, dich selbst zu entdecken und dir selbst wieder näher zu kommen. Mein Ziel ist es, dass du dieses Gefühl mit der Zeit auch im Alltag hast und dass, das „Sich-Wohlfühlen“ (wieder) zur Normalität wird. Eine gute Mischung aus Anspannung, Entspannung und Atmung in den Yogaeinheiten färben früher oder später auf deinen Alltag ab.

Zielsetzung meiner Accessible Yoga – Einheiten (Yoga für Menschen mit speziellen Bedürfnissen) ist es, dafür zu sorgen, dass individuelle Autonomie und Würde unterstützt und erhalten werden.

Wer jung bleiben will, soll früh damit anfangen!
Beobachte einfach deinen Atem – egal ob im Sitzen, Liegen oder Stehen. Schließe die Augen und spüre und höre deinen Atem für 1 Minute – und schon hast du den Kern von Yoga entdeckt! Hol dir mehr! 

…das biete ich an

  • HATHA YOGA – alle Stufen
  • BreathWalk® – alle Stufen (in der Natur)
  • YOGAWALK (in der Natur)
  • Yoga NIDRA (nach Swami Satyananda) – alle Stufen
  • ACCESSIBLE Yoga (barrierefreies Yoga) für Menschen mit (körperlichen und/oder kognitiven Einschränkungen (u.a. auch bei demenziellen Veränderungen)

alle Angebote auch individuell  für Firmen, als Einzel-Coachings oder für Veranstaltungen buchbar

Aktuelle wöchentliche Yogaeinheiten (Einstieg jederzeit möglich):

60+ Yoga – montags  15:00 – 16:15 in 1150 Wien
Einfach Yoga – online – dienstags 18:00 – 19:00 via Skype (ab Mai über Teams)

Anmeldung und genauere Info unter k-mp@gmx.net, welcome@tuteinfachgut.yoga oder 0680 4042763

!!!Ab Herbst 2025 wird es in Wien und im Nordburgenland weitere Yogaeinheiten geben (zusätzliche 60+ Einheiten sowie Yogaeinheiten zur Stärkung der Körpermitte, Schwangeren- und Rückbildungsyoga – mehr Info dazu hier auf der Homepage im Sommer 2025)!!!

Special Events:
Yoga 60+ am Friedrichshof im Nordburgenland
Termine noch offen
Yoga & Breathwalks – morgens und abends
täglich 2 köstliche (u.a. auch vegane) Mahlzeiten
optionale Möglichkeiten:
viel Freizeit zum Genießen der Gegend
Hotel liegt direkt am burgenländischen Radwegenetz
Spaziermöglichkeiten am 24 ha Parkgelände und auf der Heide
Schwimmteich inmitten der grünen Oase
Ausflüge Seewinkel, Bratislava …
mögliche optionale Teilnahme an:
Massagen, Kunstworkshop, Führung Friedrichshof durch eine Zeitzeugin, Portraitmalerei
Anmeldung und weitere Info per email unter welcome@tuteinfachgut.yoga
Das Hotel: Hotel am Friedrichshof

Yoga auf 2020 (Tiroler Alpen)
Purer Genuss auf 2020 m Seehöhe am Kühtai
Termine noch offen
tägliche Morgenyogaeinheiten
viel Freizeit zum Schifahren, Langlaufen, Schneeschuhwandern und Genießen des höchstgelegenen Schi- und Schneedorfs Österreichs
mehr Info per email welcome@tuteinfachgut.yoga
oder direkte Anmeldung im Hotel Tyrol am Kühtai unter info@hotel-tyrol-kuehtai.at
Das Hotel: Hotel Tyrol am Kühtai

Die einzige Konstante im Leben ist Veränderung…

Ergänzungen und Auffrischungen meiner Yogalehrerausbildung, die ich 2007 (Sivananda TTC) absolvierte:

Mini-Lebenslauf

20 Lebensjahre Mühlviertel, 5 Studienjahre in Wien, 21 Lebens- und Arbeitsjahre in Libyen.
2007 Yogalehrer Ausbildung im Sivananda Ashram in Reith in Tirol
4 Yogaunterrichtsjahre in Benghasi.
Seit 2011 wieder in Österreich. Seitdem als Ausgleich zum Berufsleben, Yogaunterrichtsleben in Wien, Salzburger Land, Tirol, Burgenland,  und Online.