Health ist Wealth
Peace of Mind is Happiness
Yoga shows you the Way
Sri Swami Vishnudevananda
Seit 2006 praktiziere ich Yoga und bin seit 2007 zertifizierte Sivananda Yogalehrerin. Bis Februar 2011 unterrichtete ich in Benghasi/Libyen. Seit 2012 biete ich Yogaklassen, Yoga-Coachings und Yoga-Workshops in Österreich an.
Es ist mir sehr wichtig mit Einfühlsamkeit, Klarheit, Unterstützung und Zuneigung einen Raum zu schaffen, in dem es Gelegenheit gibt, sich selbst zu spüren, sich selbst zu entdecken und sich selbst wieder näher zu kommen. Mein Ziel ist es, dass sich dieses Gefühl bei den Yogaübenden mit der Zeit auch im Alltag einstellt und dass, das „Sich-Wohlfühlen“ (wieder) zur Normalität wird. Eine gute Mischung aus Anspannung, Entspannung und Atmung in den Yogaeinheiten färben früher oder später auf deinen Alltag ab.
Zielsetzung meiner Accessible Yoga – Einheiten (Yoga für Menschen mit speziellen Bedürfnissen) ist es, dafür zu sorgen, dass individuelle Autonomie und Würde unterstützt und erhalten werden.
Wer jung bleiben will, soll früh damit anfangen!
Beobachte einfach deinen Atem – egal ob im Sitzen, Liegen oder Stehen. Schließe die Augen und spüre und höre deinen Atem für 1 Minute – und schon hast du den Kern von Yoga entdeckt! Hol dir mehr!