…das biete ich an

  • HATHA YOGA – alle Stufen
  • BreathWalk® – alle Stufen (in der Natur)
  • YOGAWALK (in der Natur)
  • Yoga NIDRA (nach Swami Satyananda) – alle Stufen
  • ACCESSIBLE Yoga (barrierefreies Yoga)
    – für Menschen mit (körperlichen und/oder kognitiven Einschränkungen (u.a. auch bei demenziellen Veränderungen)

Gerne können Yogaeinheiten individuell von Firmen, als Einzel-Coachings, für Veranstaltungen gebucht werden.

AKTUELL;
während des Lock-Downs Alternativprogramm via Skype:

für nähere Info, bitte um Kontaktaufnahme unter welcome@tuteinfachgut.yoga

Einfach Yoga – montags 15:00 via Skype
15:00 Einfach Yoga auf der Matte im Saal (1140) – alle Stufen

Yoga für Fortgeschrittene – dienstags und donnerstags 18:00 via Skype

alle Skype Einheiten dauern 60 Minuten

Mittwochs-Yoga: ab November 2020
15:00 Einfach Yoga auf der Matte im Saal (1140) – alle Stufen

Donnerstags-Yoga: momentan in Pause
17:00 – BreathWalk® oder Yogawalk im Freien (1140) – alle Stufen

Alle Einheiten dauern 90 Minuten. 

Anmeldung und genauere Info unter k-mp@gmx.net, welcome@tuteinfachgut.yoga oder 0680 4042763
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YOGA in den Bergen:

Yoga & Schnee am Kühtai:
von 9.1. – 16.1.2021 habe ich wieder das Vergnügen für das Hotel Tyrol am Kühtai Morgenyoga, Yoga auf der Bergstation als Mittagseinheit, Breathwalk am Nachmittag und vielleicht auch Yoga Nidra am Abend anzubieten.
Die Yoga-Auszeit ist gut mit Skifahren am höchsten Skiort Österreichs (2020m) oder auch mit Langlaufen zu kombinieren. Für Urlauber, die als Begleitung ihrer Skifahrenden Lieben dabei sind, ist Yoga ein wunderbares Freizeitprogramm im Skiparadies.


Yoga Herbst im Gasteiner Tal– „Quelle der Inspiration“
09.-18.10.2020  im Hotel Klammers Kärnten (auch tageweise buchbar!)
Matte & Pool-Einheiten
50 Min. im Yogaraum/30 Min. im 34 Grad Celsius warmen Thermal-Außenpool
Almyoga (3 1/2 Stunden)
gemeinsamer Aufstieg zur Alm mit rhythmischen Atemtechniken sowie einfachen, effektiven Yogaübungen – und natürlich bewusstes Lebensenergie tanken inmitten einer einzigartigen Umgebung, weitab von jeglichem Treiben.
BreathWalks® (90 Min.)
Walking in Verbindung mit rhythmischen Atemtechniken, dazu ein paar einfache, effektive Yoga-Übungen entlang der Ache und/oder im Kurpark
Klassische Hatha-Yogaeinheiten (90 Min.)
im hauseigenen Gesundheitspavillon mit Glasdach und Blickrichtung Berg
YOGA NIDRA (75 Min.)
Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Eine Art psychischer Schlaf, in dem körperliche und geistige Aktivitäten zur Ruhe kommen. Mehr als eine Entspannungsübung – Frische für den Körper –  und das Gehirn wird in einen Zustand vollbewusster Ruhe gebracht. Stress und Nervosität abbauen und die im Unbewussten liegenden Kräfte ins Bewusstsein heben, ist ein Ziel von Yoga Nidra

detailliertes Herbst-Programm ist unter https://www.hotel-kaernten.com/yoga.html