…das biete ich an

YOGA in Wien:
Anmeldung und genauere Info unter k-mp@gmx.net oder 0680 4042763

Montags-Yoga:
15:00 Einfach Yoga auf der Matte im Saal (1140)

Dienstags-Yoga:
18:00 Einfach Yoga Online

Donnerstags-Yoga:
17:00 – BreathWalk® oder Yogawalk im Freien

Alle Einheiten dauern 90 Minuten. 
Anmeldung und detailliertere Info
unter welcome@tuteinfachgut.yoga oder 0680 4042763
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Yoga als Ausgleich zum Beruf in Firmen
Yoga Einzel-Coachings
Yoga Sozialprojekt 

YOGA in den Bergen:
Yoga Herbst im Gasteiner Tal– „Quelle der Inspiration“
09.-18.10.2020  im Hotel Klammers Kärnten (auch tageweise buchbar!)
Matte & Pool-Einheiten
50 Min. im Yogaraum/30 Min. im 34 Grad warmen Thermal-Außenpool
Almyoga (3 1/2 Stunden)
gemeinsamer Aufstieg zur Alm mit rhythmischen Atemtechniken sowie einfachen, effektiven Yogaübungen – und natürlich bewusstes Lebensenergie tanken inmitten einer einzigartigen Umgebung, weitab von jeglichem Treiben.
BreathWalks® (90 Min.)
Walking in Verbindung mit rhythmischen Atemtechniken, dazu ein paar einfache, effektive Yoga-Übungen entlang der Ache und/oder im Kurpark
Klassische Hatha-Yogaeinheiten (90 Min.)
im hauseigenen Gesundheitspavillon mit Glasdach und Blickrichtung Berg
YOGA NIDRA (75 Min.)
Tiefenentspannung, deren Wirkungen über die gewohnte Vorstellung von Entspannung hinausgeht. Eine Art psychischer Schlaf, in dem körperliche und geistige Aktivitäten zur Ruhe kommen. Mehr als eine Entspannungsübung – Frische für den Körper –  und das Gehirn wird in einen Zustand vollbewusster Ruhe gebracht. Stress und Nervosität abbauen und die im Unbewussten liegenden Kräfte ins Bewusstsein heben, ist ein Ziel von Yoga Nidra

detailliertes Herbst-Programm ist unter https://www.hotel-kaernten.com/yoga.html