Warum und wie ich Yoga weitergebe…

Health ist Wealth
Peace of Mind is Happiness
Yoga shows you the Way

Sri Swami Vishnudevananda

Seit 2006 praktiziere ich Yoga und bin seit 2007 zertifizierte Sivananda Yogalehrerin. Gerne gestalte ich meine Klassen sportlich, natürlich und bodenständig. Bis Februar 2011 unterrichtete ich in Benghasi/Libyen. Seit 2012 biete ich Yogaklassen, Yoga-Coachings und Yoga-Workshops in Österreich an.

Es ist mir sehr wichtig mit Einfühlsamkeit, Klarheit, Unterstützung und Zuneigung einen Raum zu schaffen, in dem es Gelegenheit gibt, sich selbst zu spüren, sich selbst zu entdecken und sich selbst wieder näher zu kommen. Mein Ziel ist es, dass sich dieses Gefühl bei den Yogaübenden mit der Zeit auch im Alltag einstellt und dass, das „Sich-Wohlfühlen“ (wieder) zur Normalität wird. Eine gute Mischung aus Anspannung, Entspannung und Atmung führt in diese Richtung und über kurz oder lang gelingt es dir vielleicht, diesen wunderbaren Mix in den Alltag mitzunehmen.

Zielsetzung meiner Accessible Yoga – Einheiten (Yoga für Menschen mit speziellen Bedürfnissen) ist es, dafür zu sorgen, dass individuelle Autonomie und Würde unterstützt und erhalten werden.

Wer jung bleiben will, soll früh damit anfangen!
Fang jetzt damit an: Beobachte einfach deinen Atem – egal ob im Sitzen, Liegen oder Stehen. Schließe die Augen und spüre und höre deinen Atem für 1 Minute – und schon hast du den Kern von Yoga geübt! Komm und hol dir mehr! 

…das biete ich an

  • HATHA YOGA – alle Stufen
  • BreathWalk® – alle Stufen (in der Natur)
  • YOGAWALK (in der Natur)
  • Yoga NIDRA (nach Swami Satyananda) – alle Stufen
  • ACCESSIBLE Yoga (barrierefreies Yoga)
    – für Menschen mit (körperlichen und/oder kognitiven Einschränkungen (u.a. auch bei demenziellen Veränderungen)

Gerne können Yogaeinheiten individuell von Firmen, als Einzel-Coachings, für Veranstaltungen gebucht werden.

Einfach Yoga – montags 15:00 via Skype (bis inkl. 07.06.2021)
Einfach Yoga auf der Matte im Saal in 1140 Wien  (ab 14.06.2021 wieder im Präsenzunterricht)

Online-Yoga für leicht Fortgeschrittene – dienstags 18:00 via Skype

Skype (online) Einheiten dauern 60 Minuten
Präsenzeinheiten dauern 90 Minuten

Anmeldung und genauere Info unter k-mp@gmx.net, welcome@tuteinfachgut.yoga oder 0680 4042763
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YOGA in den Bergen im Frühling, Herbst und Winter

Yoga & Schnee am Kühtai in Kooperation mit Hotel Tyrol
Y
oga im Gasteiner Tal

Die einzige Konstante im Leben ist Veränderung…

Ergänzungen und Auffrischungen meiner Yogalehrerausbildung, die ich 2007 (Sivananda TTC) absolvierte:

Mini-Lebenslauf

Ich heiße Karin Maitri Perkmann. Meine ersten 20 Lebensjahre verbrachte ich im Mühlviertel, danach 5 Jahre Studium in Wien, von 1990 – 2011 lebte ich in  Benghasi/Libyen. Während ich noch in Libyen lebte, absolvierte ich 2007 meine Yogalehrer Ausbildung im Sivananda Ashram in Reith in Tirol – noch im selben Jahr begann ich Yoga in Benghasi zu unterrichten.

Seit 2011 lebe ich wieder in Wien und seit 2012 unterrichte ich Yoga in Österreich.

Kontakt aufnehmen…

Ich freue mich auf Deine Kontaktaufnahme per Telefon oder Mail.

Karin Maitri Perkmann                                                                                                      Telefon (sms): 0680 4042763
Email: welcome@tuteinfachgut.yoga                                                                     Facebook: Karin Maitri Perkmann

Meine Partner:                                                                                                             Amazing Yoga Vienna, Hotel Klammers Kärnten in Bad Hofgastein, Tourismusverband Bad Hofgastein, Fritsch, Chiari & Partner ZT GesmbH, Hotel Tyrol am Kühtai, Karin Gartner, Sportcenter Cumberland